时光荏苒，转眼间我已经来到了高三这个紧张而充实的阶段。面对即将到来的高考，我们每个人都在为了理想而努力拼搏。然而，在这个过程中，我们也不得不承受着巨大的压力。为了缓解这种压力，我们在课余时间进行了一场又累又爽的体能训练。
那天下午，阳光明媚，微风拂面。我们一行人来到了操场，准备开始今天的体能训练。教练给我们布置了任务：跑五圈操场，然后进行一系列的力量和柔韧性训练。虽然任务看似简单，但对于我们这些疲惫不堪的高三学子来说，却是一种不小的挑战。
跑圈开始了，我们一个个奋力向前，争先恐后。每当跑完一圈，总会有人因为体力不支而停下来休息。然而，看着那些还在坚持的同学，我们也不禁加快了脚步。就这样，一圈又一圈，我们已经跑了四圈。此时，我的心跳如擂鼓，呼吸急促，双腿也像灌了铅一样沉重。但我没有放弃，因为我知道，这是一场对自己的挑战，也是一次锻炼意志的过程。
终于，在教练的鼓励下，我们坚持跑到了第五圈。当我们跑过终点线的那一刻，我感受到了前所未有的成就感。虽然全身疲惫不堪，但内心却充满了喜悦和自豪。这种感觉让我明白，只要付出努力，就一定能够战胜困难。
接下来，我们进行了力量训练。虽然每个人都筋疲力尽，但我们还是咬紧牙关，坚持下去。在教练的指导下，我们学会了如何正确地进行深蹲、俯卧撑等动作。每当完成一个动作，我们都会感到一股暖流在体内涌动，那是汗水带给我们的快乐。
最后，我们进行了柔韧性训练。尽管已经疲惫不堪，但我们还是尽量将身体伸展得更加柔软。在这个过程中，我们不仅锻炼了自己的身体素质，还增进了同学之间的友谊。每当有人完成了一个新的动作，大家都会为他鼓掌喝彩，给予鼓励和支持。
这场又累又爽的体能训练，让我们深刻体会到了坚持的力量。在这个过程中，我们不仅锻炼了身体，还收获了友谊和信心。相信在未来的日子里，我们会以更加饱满的热情投入到学习和生活中，为实现自己的梦想而努力拼搏。
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