“快醒醒！快醒醒！”妈妈急促的喊声将我从噩梦中惊醒，我坐起身来，大口大口地喘着气，心脏还在剧烈的跳动着。
梦境很清晰，梦中的我身处一片黑暗之中，周围没有一丝光亮，我努力地摸索着前行，试图寻找一丝希望的光芒。突然，一阵阴冷的寒风吹过，我感到一阵彻骨的寒冷，紧接着，一只苍白的手伸向了我，我惊恐地想要挣脱，可无论我怎么挣扎，那只手始终紧紧缠住我不放。我想要呼救，却发现自己发不出任何声音。就在我即将绝望的时候，一束光亮突然出现在我的眼前，我顺着光亮的方向奋力地奔跑，终于来到了一个充满阳光的世界。然而，当我回头寻找那只恐怖的手时，却发现自己无论如何也找不到它的踪影。
我猛地从床上坐起，心跳如擂鼓般狂乱地跳动着。这个梦已经缠绕着我很多天了，每当夜幕降临，那个恐怖的场景就会再次出现在我的眼前。我不知道这个梦境究竟意味着什么，但我知道它让我感到恐惧和无助。
我开始尝试寻找这个梦境的答案。在一次偶然的机会里，我翻阅了一本关于心理学的书籍，书中提到梦境往往是我们内心深处的投射。于是，我开始回顾自己近期的生活，试图找到这个梦境的根源。渐渐地，我发现自己的生活节奏越来越快，压力也越来越大。为了应对高考的压力，我不得不放弃很多自己喜欢的事情，甚至连课外活动也不敢参加。我的内心充满了恐惧和不安，而这个梦境似乎正是这种情绪的宣泄。
意识到这一点后，我开始尝试调整自己的作息时间，合理安排学习和休息。我还加入了学校的篮球队，通过运动释放压力。渐渐地，我发现自己的心情变得越来越好，那个恐怖的梦境也不再出现了。
如今，我已经走出了那段噩梦般的时光。我明白了，面对压力和困难时，我们不能逃避，而是要勇敢地去面对它们，寻求解决的方法。只有这样，我们才能真正地战胜恐惧，迎接美好的未来。
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