我是一名高二的学生，名叫李明。我曾经是一个沉迷于手机的人，每天的生活几乎都在手机的陪伴下度过。我知道这样不对，但我就是无法抵挡手机的诱惑。然而，一次偶然的机会，让我有了改变自己的决心。
那是一个周末的下午，我在家中无聊地翻看手机，突然看到一条新闻，新闻中提到了一位高中生因为过度使用手机而导致视力下降，甚至影响到了学习。看完这条新闻，我心中不禁一震，我开始反思自己的行为。
我意识到，我已经深深地陷入了手机的陷阱，我开始忽视了学业，忽视了与家人和朋友的交流，甚至忽视了自己的健康。我知道，我不能再这样下去了，我必须要做出改变。
于是，我开始制定计划，我要逐步减少使用手机的时间。首先，我设定了一个目标，那就是每天只使用手机两个小时。为了达到这个目标，我开始将手机放在远离自己的地方，每当我想要拿起手机的时候，我都会提醒自己还有更重要的事情要做。
在接下来的几天里，我开始按照计划行动。虽然一开始有些困难，但我没有放弃。我告诉自己，只要坚持下去，就一定能够成功。
就这样，我一天天地坚持着，每天都在减少使用手机的时间。渐渐地，我发现自己的生活开始发生了变化。我有更多的时间去做我喜欢的事情，我有更多的时间去和家人朋友交流，我有更多的时间去关注自己的健康。
现在，我已经成功地摆脱了手机的束缚，我重新找回了自己。我知道，这只是一个开始，我还需要继续努力，继续坚持。
我想告诉所有的同学，手机虽然方便，但我们不能被它控制。我们需要学会控制自己，不要让手机成为我们生活的主宰。只有这样，我们才能过上真正的好生活。
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